Bangun pagi lalu bersiap untuk olah raga adalah hal sangat menyebalkan, tapi taukah anda bagaimana ini sangat berpengaruh terhadap tubuh anda. berikut adalah hal hal yang sangat berpengaruhi kesehatan anda.
1. menurunkan tekanan darah
Jalan pagi berfungsi sebagai latihan kardio halus dengan mempercepat detak jantung dan memompa darah ke setiap bagian tubuh sehingga dapat menurunkan tekanan darah tinggi.
2. Meningkatkan metabolisme tubuh
Ketika sedang tidur, metabolisme tubuh melambat sepenuhnya. Jalan pagi adalah cara terbaik untuk memulai meningkatkan metabolisme ini akan bermanfaat ketika anda akan beraktifitas pagi hari sehingga lebih fit dan bersemangat.
3. Menurunkan kadar gula darah
Jalan pagi adalah salah satu cara terbaik untuk mengontrol gula darah, terutama jika Anda seorang penderita diabetes dan gangguan insulin.
Jika anda suka dengan berlari pagi saya merekomendasikan alat - alat yang bisa anda gunakan untuk berlari pagi semuanya lengkap di planetsports
1. menurunkan tekanan darah
Jalan pagi berfungsi sebagai latihan kardio halus dengan mempercepat detak jantung dan memompa darah ke setiap bagian tubuh sehingga dapat menurunkan tekanan darah tinggi.
2. Meningkatkan metabolisme tubuh
Ketika sedang tidur, metabolisme tubuh melambat sepenuhnya. Jalan pagi adalah cara terbaik untuk memulai meningkatkan metabolisme ini akan bermanfaat ketika anda akan beraktifitas pagi hari sehingga lebih fit dan bersemangat.
3. Menurunkan kadar gula darah
Jalan pagi adalah salah satu cara terbaik untuk mengontrol gula darah, terutama jika Anda seorang penderita diabetes dan gangguan insulin.
Jika anda suka dengan berlari pagi saya merekomendasikan alat - alat yang bisa anda gunakan untuk berlari pagi semuanya lengkap di planetsports